Kako biti i ostati mlad

Moda i ljepota Nema komentara na Kako biti i ostati mlad 4

Zašto neki ljudi ostaju mladi unatoč godinama, a drugi se i onda kada bi trebali imati najviše snage osjećaju umorno, bezvoljno i bez energije?
Starost našeg organizma nikako ne mora biti povezana sa godinama. Brz tempo života i stalan stres svakako najviše iscrpljuju organizam. Kvaliteta života na svim područjima osjeća se na cijelom organizmu. Organizam je cjeloviti sustav i ona najslabija karika osjeća se u cijelom organizmu, ali i ona najjača. Zdravlje uvijek počinje “u glavi”, a boravak u prirodi i redovna fizička aktivnost također su vrlo važni za naš organizam, kao i pravilan ritam hranjenja i spavanja. Ne možemo očekivati da ćemo od sutra početi živjeti bez stresa, ali možemo u našu prehranu uvesti barem neke zdrave navike. Postoje i biljke koje našem organizmu mogu pomoći u borbi protiv stresa odn. Povećavaju otpornost na stres. To su adaptogeni. Oni osim što povećavaju otpornost na stres pomažu i organizmu da već nastalu štetu popravi.
Biljke adaptogeni su: rhodiola, ginseng, maca, ashwaganda te ljekovite gljive.
Oni normaliziraju rad organizma nakon stresnih stanja ili preveniraju da do tih stanja uopće ne dođe. Stupaju s tijelom u blagu interakciju u cilju održavanja ili uspostavljanja ravnoteže. Ne iscrpljuju organizam već ubrzavaju oporavak i povećavaju potencijal organizma, a istovremeno ne stvaraju ovisnost. Pripisuju im se i antioksidativno djelovanje i jačanje imuniteta (time i zdravlje kože). Također i povećanje mentalne oštrine i koncentracije, jačanje libida, smanjenje tjeskobe te utjecaj na bolji san.
Irena Penić, mag.pharm.
Specijalizirana trgovina i trgovina zdrave hrane Pharma&Bio
Vladimira Nazora 4, Karlovac,
Tel.: 047 649 921
Radno vrijeme: 8-20,
subota: 8-14

Leave a comment

Pretraži

Back to Top